EMS Training gegen Rückenschmerzen – effektiv, schnell, spürbar
Rückenschmerzen entstehen nicht durch „Schwäche“, sondern durch tiefe Muskelbereiche, die im Alltag kaum aktiviert werden. Genau dort setzt EMS an. Die elektrischen Impulse erreichen Tiefenmuskeln, die du mit klassischem Training kaum erreichst – und das in nur 20 Minuten.
Das Ergebnis?
Mehr Stabilität, weniger Verspannungen und ein Rücken, der dich nicht mehr ausbremst.
EMS Training zur Gewichtsreduktion – maximaler Effekt in minimaler Zeit
Abnehmen scheitert selten am Willen, sondern an der Zeit und der richtigen Aktivierung der Muskulatur. EMS setzt genau da an. Die Impulse aktivieren bis zu 90 % deiner Muskulatur gleichzeitig – und das sorgt für einen enormen Kalorienverbrauch, selbst wenn du gerade nicht trainierst.
Der Effekt?
Du baust Muskulatur auf, verbrennst mehr Energie und kurbelst deinen Stoffwechsel nachhaltig an.
90%
der Muskulatur kann bei einem EMS Training stimuliert werden, da sowohl die großen Muskelgruppen, als auch die Tiefenmuskulatur trainiert wird.
20 Min
dauert eine Trainingseinheit. Ein EMS-Training ersetzt 2–3 herkömmliche Krafttrainings, weil die Muskelaktivierung intensiver und ganzheitlicher ist.
500-700 kcal
Durch die hohe Muskelaktivität verbraucht der Körper während und nach dem Training (Nachbrenneffekt) besonders viel Energie.
1. Du kommst an – wir kümmern uns um den Rest
Du wirst persönlich begrüßt, bekommst etwas zu trinken, und wir quatschen kurz über deine Ziele. Ob Rücken, Abnehmen oder einfach fitter werden – wir hören zu und erklären dir ganz einfach, wie EMS dir helfen kann.
2. Umziehen & EMS-Anzug anlegen
Du bekommst bequeme Funktionskleidung und wir helfen dir beim Anlegen der EMS-Weste.
Die meisten sagen an dieser Stelle schon: „Oh, das fühlt sich ja besser an als gedacht.“
3. Das Training: leicht, effektiv, individuell
Gemeinsam machen wir einfache Bewegungen. Du wirst überrascht sein, wie sanft es ist – und wie intensiv es trotzdem wirkt.
Viele lachen währenddessen, weil es ungewohnt, aber irgendwie richtig gut ist.
Deine Upgrades - so wie du es möchtest
Massage
Massage gefällig? Gönne dir nach dem Training etwas Entspannung - für Dich und ein besseres Wohlbefinden. Die medizinische Wassermassage ist genau das, was du brauchst - glaub uns!
Wäsche-Service
Wir übernehmen das Waschen und Aufbewahren deines Funktions-Anzuges. Weniger Aufwand und Stress für dich und noch mehr Fokus auf das Training.
2. Training
Eine Einheit pro Woche reicht dir nicht und du möchtest noch mehr aus dir rausholen? Buche unseren Personal Trainer für ein zweites Training pro Woche!
Häufig gestellte Fragen
Du hast noch Fragen? Vielleicht wirst du hier fündig.
Wo befindet sich das Studio?
Egestrofer Str. 4, 30890 Barsinghausen (auf dem großen Parkplatz gegenüber Jysk & Netto)
Wird ein Trainingsplan erstellt?
Einen klassischen Trainingsplan gibt es nicht, aber wir passen das EMS Training unter Berücksichtigung von Einschränkungen/Erkrankungen etc. auf jedes Mitglied individuell an. Die Erfolge jedes Trainings werden auf deiner Mitgliedskarte gespeichert, sodass wir das Training zurückverfolgen und jederzeit anpassen können.
Gibt es kostenlose Parkplätze?
Kostenlose Parkplätze sind reichlich vorhanden.
Ab wieviel Jahren ist das Training möglich?
Ab 18 Jahren
Gibt es kostenloses WLAN?
Ja, dir steht im gesamten Studio unser kostenloses WLAN zur Verfügung!
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